Tuesday, October 1, 2013

Lo sợ vì bạn trai số..."sát vợ"


Em là một cô gái vừa tốt nghiệp đại học, năm nay em 24 tuổi và em có bạn trai cách đây một năm. Bạn trai em hơn em 8 tuổi, đã từng có vợ và hiện có 1 cậu con trai 3 tuổi. Vợ anh ấy mất vì ung thư khi con chỉ mới 13 tháng. Chúng em quen nhau trên mạng xã hội, qua những lần nói chuyện rồi gặp mặt, cảm thấy quý mến và có một điều gì đó khiến em thương anh ấy rất nhiều.

Khi anh ấy đến với em, em biết anh cũng rất chân thành và cố gắng làm cho em hiểu tình cảm của anh ấy. Sau một thời gian suy nghĩ và chắc chắn rằng bản thân em có thể thông cảm và chia sẻ với anh ấy được, em đã đồng ý đến với anh ấy. Tình yêu của chúng em gặp rất nhiều sóng gió vì sự phản đối của gia đình và những người xung quanh. Gia đình em lại rất hay mê tín nên đã đi xem bói và nói rằng nếu em lấy anh ấy thì em sẽ chết sớm, vì số anh ấy sát vợ, sát con.Thật sự khi nghe những điều đó em cũng rất buồn và hoang mang, em không tin vào số phận con người nhưng em tin vào nhân duyên giữa em và anh ấy.

Em đến với anh ấy rất nhẹ nhàng, chúng em đã có những khoảng thời gian rất hạnh phúc, yêu và bên anh ấy, được lo lắng và chăm sóc anh ấy em thấy rất vui. Từ những cái nhỏ nhất, hiểu được anh ấy mỗi khi vui, buồn ra sao và nhìn thấy ở anh ấy những điều mà người khác không thể thấy được. Anh ấy cũng nói rằng nếu phải xa em anh ấy cũng không biết sẽ như nào, vì đã quen với sự quan tâm chăm sóc của em và sẽ không có 1 người nào có thể hi sinh vì anh ấy như em cả.

Em rất yêu anh khi biết anh đã từng có một cuộc hôn nhân bi kịch
Từ những lời nói của mọi người, em đã tự mình thử đi xem bói vài lần về chuyện của em và anh ấy, họ cũng nói nếu lấy anh ấy em sẽ khổ, cũng có người nói em lấy anh ấy được 2 năm thì chết. Thật sự em không biết nên nghe theo ai,theo gia đình hay theo tình cảm của mình. Em và anh ấy yêu nhau thật sự, dù có nhiều lúc hờn giận, cãi vã tưởng chừng như không thể tiếp tục nữa, đã thử nhiều lần xa nhau nhưng chẳng thể xa nhau nổi quá 1 tuần. Em cũng chưa yêu ai nhiều như yêu anh ấy và em cảm nhận đó là tình yêu của đời mình.

Hiện tại chúng em đang tạm xa nhau vì những hờn giận, cãi vã và không quan tâm được cho nhau. Xa nhau rồi mới thấy cả 2 vẫn còn yêu nhau quá nhiều và cần nhau nữa, em rất mệt mỏi vì bị gia đình ngăn cản chỉ vì những điều bói toán và 2 chữ "sát vợ " ấy. Em không biết phải làm sao và cũng chẳng biết những điều bói toán đấy có thật hay không nữa? Hiện tại em đang phải suy nghĩ rất nhiều. Em mong chị hãy giúp em để em tìm được ra lối thoát cho tình yêu của em. Em cảm ơn chị nhiều lắm! (Em gái)

Trả lời:

Em gái thân mến! Cảm ơn em đã gửi những tâm sự của mình về cho chuyên mục. Qua thư chị hiểu rằng em đang vô cùng băn khoăn không biết có nên tiến tới với người đàn ông mà em yêu không khi mà anh ấy từng có một đời vợ. Gia đình em ngăn cản vì sợ em khổ, sợ rằng anh ấy số sát vợ thì sau này em cũng thiệt thòi.

Chị nghĩ rằng, cái lí do lớn nhất khiến gia đình em ngăn cản không phải chỉ là vì chuyện mê tín mà còn vì anh ấy đã từng có một đời vợ, có một đứa con riêng. Không một người cha, người mẹ nào muốn cô con gái bao năm nuôi dạy của mình giờ đây khôn lớn, trưởng thành phải vất vả khi lấy người đã có con riêng. Và đó là lí do khiến bố mẹ em kiên quyết phản đối. Khi ấy thì bố mẹ sẽ dùng nhiều lí do để ngăn cản, trong đó có cả cái chuyện khiến em lo sợ đó là anh ấy số...sát vợ.

Lo sợ vì bạn trai số...

Khi xác định làm vợ anh ấy thì em phải chấp nhận những khó khăn đó. Nó sẽ vất vả hơn so với những người khác đi lấy chồng. (Ảnh minh họa)

Thực ra chị nghĩ rằng bản thân em lúc này con hoang mang không hẳn vì bố mẹ mà chính em cũng không biết có nên tin vào cái điều mê tín mà gia đình em nói hay không? Hay nói đúng hơn là em cũng có phần lo sợ vì thế. Khi em đã lo sợ thì dù không có sự ngăn cản của người ngoài em cũng vẫn sẽ rối bời không quyết định được. Lúc đó, có về sống bên nhau em cũng canh cánh trong lòng cái nỗi lo: "Không biết tương lai sẽ như thế nào" và khó mà hạnh phúc được khi lúc nào cũng hoài nghi như vậy.

Giờ đây, chính bản thân em phải ngồi và xác định xem em có sẵn sàng ở bên anh ấy không. Chuyện số sát vợ là một lối suy nghĩ rất lệch lạc. Chỉ có một khó khăn duy nhất khi em lấy anh ấy đó là anh ấy đã có con riêng, gánh nặng của anh ấy cũng nhiều hơn. Vì thế, khi xác định làm vợ anh ấy thì em phải chấp nhận những khó khăn đó. Nó sẽ vất vả hơn so với những người khác đi lấy chồng. Khi em đã xác định được những điều đó thì mọi khó khăn em sẽ tìm cách vượt qua được.Còn nếu như trong lòng em không hoàn toàn thoải mái, luôn lo lắng thì tốt nhất nên dừng lại, đừng làm khổ thêm anh ấy và chính mình.

Chúc em sớm có được quyết định cho mình, mạnh khỏe và hạnh phúc!

Nỗi khổ sở của cô gái nhiều ham muốn nhưng cố làm gái ngoan

Tôi cũng có ham muốn nhưng cứ năn nỉ anh quan hệ chỉ ở bên ngoài mà vẫn mang áo quần. Nhưng anh ấy đã đáp lại tôi bằng cách bỏ đi. Anh ấy nói đúng "Anh yêu em anh không tiếc gì, vậy tại sao em còn tiếc màng trinh mỏng manh đó".

Từ trước đến nay với những bài nói về trinh tiết thường tôi chỉ im lặng và đọc. Nhưng hôm nay, nhân một ngày mưa, muốn gửi đến mọi người một vài lời chia sẻ. Có lẽ mọi người đã ca ngợi gái trinh quá nhiều, đến nỗi chúng tôi thấy áp lực và tội lỗi nếu lỡ đánh mất nó. Nhưng thật sự làm gái ngoan buồn chán lắm.

Từ trước đến nay, bố mẹ tôi có kiểu giáo dục rất độc. Họ không bao giờ chỉ thẳng mặt tôi mà nói rằng "phải giữ lấy trinh tiết" mà chỉ gián tiếp kể những chuyện có nội dung như vậy. Từ người chị họ xa xôi đến cô hàng xóm vô danh hoặc con cái của một đồng nghiệp nào đó đều được họ vận dụng đưa vào câu chuyện của mình.

Theo lời bố mẹ tôi thì ai đã trót làm bậy xem như mất hết tương lai mà gia đình cũng ô nhục. Họ làm tôi đâm ra sợ hãi, không sợ mất trinh mà sợ sự thất vọng của gia đình, sợ những đánh giá của xã hội.


Lúc còn là học sinh cấp 3, tôi thấy việc giữ gìn trinh tiết cũng đơn giản lắm. Đàn ông đòi hỏi mình, mình không cho cũng chẳng muốn dâng hiến cho ai, thế là mãi mãi còn nguyên vẹn. (Ảnh minh họa)

Lúc còn là học sinh cấp 3, tôi thấy việc giữ gìn trinh tiết cũng đơn giản lắm. Đàn ông đòi hỏi mình, mình không cho cũng chẳng muốn dâng hiến cho ai, thế là mãi mãi còn nguyên vẹn.

Nhưng khi bắt đầu yêu, điều đó khiến tôi khốn đốn. Việc giữ gìn nó không khác gì việc mặc một chiếc áo len vào mùa hè, muốn cởi ra thật nhanh vì nóng nhưng lại sợ bị trần truồng trước thiên hạ. Tôi đã khổ sở giữ chiếc áo đó cho đến nay.

Tình yêu những năm 20 tuổi là tình yêu đẹp nhất. Nhưng tôi chưa một lần được tận hưởng trọn vẹn cảm giác thăng hoa hạnh phúc. Được người yêu ôm vào lòng là tôi ấm áp, được hôn là tôi ngây ngất, đi xa thêm chút nữa là tôi chỉ muốn tan vào cùng người ấy, thậm chí còn bị kích thích đến nôn nao.

Nhưng trong những lúc cao trào nhất, gương mặt của bố mẹ tôi lại hiện ra. Những câu chuyện của họ lại văng vẳng bên tai tôi. Điều đó khiến tôi bứt rứt và ức chế.

Tôi cũng là con người, tâm sinh lý phát triển đầy đủ vậy mà cứ phải vừa yêu vừa kiềm chế dục vọng. Cảm giác như một người đói đang tự tay soạn cỗ cho mình nhưng chỉ được ngồi nhìn, hít hà hương thơm mà không được phép ăn. Như thế thật tàn nhẫn.

Tôi có yêu một người rất sâu đậm. Ai đang yêu cũng biết, con gái khi yêu quá nhiều sẽ có tâm lý muốn dâng hiến. Lúc nào bên anh tôi cũng cứng đờ người vì ham muốn dâng trào. Tôi muốn làm chuyện ấy mà không hối tiếc để cảm nhận được hạnh phúc đột độ khi tình yêu và tình dục hòa hợp là thế nào.

Nhưng hình ảnh bố mẹ cứ ám ảnh tôi khiến tôi luôn phải cưỡng lại điều đó. Sợ không kiềm chế được, mỗi lúc hẹn hò tôi phải lưu ý yêu qua quần jeans, thậm chí còn mặc cả 2 chiếc quần lót cùng lúc. Nếu không, bản năng trong tôi cứ âm ỉ thúc giục.

Có một lần tôi đi chơi xa với người yêu và ở lại nhà nghỉ. Chúng tôi đã gần gũi và sắp làm chuyện ấy. Nhưng tôi quá dằn vặt, một bên là vì người yêu và thỏa mãn bản thân mình, một bên vì danh dự gia đình. Cuối cùng tôi quyết định dứt ra khỏi khoảnh khắc cao trào đó.

Tôi năn nỉ anh quan hệ với tôi chỉ ở bên ngoài mà vẫn mang áo quần. Nhưng anh ấy đã đáp lại tôi bằng cách bỏ đi. Anh ấy nói đúng "Anh yêu em anh không tiếc gì, vậy tại sao em còn tiếc màng trinh mỏng manh đó".

Nhưng anh ấy chưa hiểu hết, bộ mặt của cả gia đình tôi nằm cả ở thứ tạo hóa thừa thải mà đàn bà phải giữ gìn đó. Tôi quan hệ với anh thì chỉ mình tôi sướng, nhưng cả nhà tôi sẽ khổ.

Với những người yêu sau này cũng thế, tôi muốn có họ hơn cả họ muốn tôi. Tôi muốn họ làm tôi thỏa mãn những nhu cầu đã kìm nén quá lâu nhưng lại không cho phép họ "đi sâu" vào.

Nhưng không ai đủ lý trí và kiên nhẫn để làm điều đó cho tôi. Thậm chí có người đã cười khẩy vào mặt tôi bảo: "Quan hệ qua chiếc quần jean đó à, em muốn ăn lại chả chịu bỏ vốn". Thật sự tôi rất nhục nhã. Ai cũng nhìn thấu ham muốn trong con người tôi nhưng đồng thời cũng thấy cả sự hèn nhát nữa.

Nỗi khổ sở của cô gái nhiều ham muốn nhưng cố làm gái ngoan

Tôi còn chưa nếm mùi tình dục như thế nào nên rất hay tưởng tượng và "một mình". Tôi dám chắc là mình thủ dâm nhiều hơn bất cứ cô gái nào và xem phim sex nhiều như bất cứ người đàn ông nào (Ảnh minh họa)

Ở lứa tuổi này, trong khi hầu hết bạn bè đã có quan hệ tình dục nên tôi trở nên lạc lõng chứ không quý giá gì như mọi người nghĩ. Ai cũng cho tôi quá bảo thủ và có vấn đề. Nhưng thật ra tôi còn chưa nếm mùi tình dục như thế nào nên rất hay tưởng tượng và "một mình". Tôi dám chắc là mình thủ dâm nhiều hơn bất cứ cô gái nào và xem phim sex nhiều như bất cứ người đàn ông nào.

Càng dồn nén tôi càng khao khát nhưng không dám làm gì nên thường rơi vào trạng thái stress nặng vì sex. Tôi biết lấy chồng là giải quyết được chuyện này nhưng thật sự là hiện tại tôi chưa tìm thấy người yêu mình. Do đó cứ rơi vào vòng luẩn quẩn rất ức chế.

Thêm một tuổi, bố mẹ lại càng răn đe tôi hơn, họ sợ cảnh hũ mắm treo đầu giàn. Tôi vẫn luôn nghe lời họ như từ đã làm từ trước tới nay nhưng trong lòng không hề dễ chịu. Suốt cả thời thiếu nữ tôi đâu được hạnh phúc trọn vẹn. Nhiều khi tôi khóc vì chẳng thể là chính mình, vì mình cứ cố giữ hình ảnh 1 gái ngoan.

Tuyệt chiêu giảm mỡ thừa

Giữ trong tay các "bí quyết vàng", chị em sẽ có thân hình hoàn hảo, khỏe mạnh.
Ăn nhiều rau quả, uống trà xanh, tập thể dục... là những bí quyết giúp giảm mỡ, giảm bệnh tật. Mỡ thừa trong cơ thể không chỉ khiến cho bạn có một thân hình mất cân đối mà còn dẫn đến các bệnh lý như: tim mạch, tiểu đường... Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, có hai loại mỡ gây béo phì là mỡ mới hình thành và mỡ tích lũy lâu năm. Trong đó, lượng mỡ tích lũy lâu năm thì khó chuyển hóa hơn rất nhiều. Vì vậy, khi đã rơi vào tình trạng thừa cân lâu năm, người béo phì rất khó có thể phục hồi được vóc dáng trước kia. Do vậy, để điều trị thừa cân lâu bạn cần tích cực phá hủy vỏ bọc celluite tập trung chủ yếu ở vùng bụng, eo, đùi, mông... đồng thời ngăn chặn việc hình thành mỡ mới. Áp dụng những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn có một vóc dáng cân đối:Bổ sung nhiều rau quả trong khẩu phần ăn hàng ngày Thay vì sử dụng những thực đơn nhiều dầu mỡ, đường và tinh bột - thủ phạm chính gây tích lũy mỡ, tăng cân thì việc ăn uống thanh đạm là cách tốt nhất giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và cân đối. Kiểu dễ ăn nhất là bạn nên bổ sung nhiều loại rau và trái cây vào thực đơn hàng ngày.
Bổ sung rau xanh vào bữa ăn mỗi ngày giúp bạn giữ được vóc dáng khỏe mạnh.
 Các loại rau xanh có tác dụng giảm cân cao như rau cải, rau muống, rau ngót, rau má, cần tây, xà lách...Trái cây thì vô cùng đa đạng, nhưng tốt nhất vẫn là bưởi, dâu tây, nho, táo, lê...Những loại rau và trái cây này chứa nhiều chất đạm thực vật giúp gan và dạ dày thải được chất độc, tăng cường sự trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa, giúp no lâu hơn. Một chế độ ăn nhiều rau quả theo cách này, cơ thể sẽ hấp thu ít calori. Uống trà xanh Thống kê các nghiên cứu tính đến thời điểm này đều cho thấy trà xanh tốt cho sức khỏe. Các bằng chứng khoa học cho thấy trà xanh có thể ngừa bệnh alzheimer, bảo vệ bạn khỏi ung thư...
Tuyệt chiêu giảm mỡ thừa 2
Trà xanh rất tốt cho sức khỏe, có thể ngừa bệnh alzheimer, bảo vệ bạn khỏi ung thư.
Các hợp chất trong trà xanh đã được chứng minh là làm giảm cholesterol và tăng tốc độ đốt chất béo. Đây cũng chính là lý do trà xanh được xem là bí quyết giữ dáng phổ biến nhất của phái đẹp. 45 phút tập thể dục mỗi ngày Không được lười biếng - đó là yếu tố đầu tiên và cũng là bí quyết của bất kỳ ai có thân hình hoàn hảo. Cách tốt nhất để lấy lại sự mảnh mai là vận động. Chỉ cần 45 phút tập thể dục mỗi ngày bạn sẽ duy trì được một vóc dáng như ý.

Tuyệt chiêu giảm mỡ thừa 3

9X xăm mình bị đánh giá "đua đòi"

Là con gái lại mê xăm mình, Đinh Nguyệt Cầm - 9X sống tại TP.HCM đã đối diện với không ít những định kiến.

Đến với nghệ thuật xăm mình, từ năm 18 tuổi, Đinh Nguyệt Cầm (nickname Ty Mì Tôm, sinh năm 1993) hiện đã sở hữu hàng chục hình xăm lớn nhỏ trên khắp cơ thể (kín lưng, kính chân trái và một hình to ở bắp tay trái). Cầm chia sẻ việc cô xăm mình nhiều như thế không phải vì để gây sự chú ý hay tỏ ra khác người mà đơn giản, đó chỉ là sở thích.

Có gan xăm ắt có gan chịu

Nhận mình là một có tình yêu cuồng nhiệt với nghệ thuật xăm, hình đầu tiên mà Cầm sỡ hữu chính là dòng chữ - I love my family - mang ý nghĩa luôn đặt tình yêu gia đình lên hàng đầu.

Cô vẫn còn nhớ rõ, lần đầu về nhà với hình xăm mới trên cánh tay, mẹ đã mắng cô một trận. Đó cũng là lần đầu Cầm thấy mẹ giận dữ như vậy.

Vì sở thích xăm mình, ngoài lần đầu tiên đáng nhớ đó, Nguyệt Cầm đã không ít lần "điêu đứng" vì những lời đánh giá cay nghiệt hay cái nhìn thiếu thiện cảm từ những người xung quanh. Không ít người cho rằng cô sẽ hối hận vì xăm hình là đua đòi, nông nổi.


9X xăm mình bị đánh giá

Đinh Nguyệt Cầm nổi danh trong giới trẻ bởi những hình xăm "khủng" trên cơ thể.

Nhưng cô chia sẻ: " Hình xăm là thứ đi theo mình cả đời và bộc lộ phần nào cá tính con người vì thế một khi đã suy nghĩ thật kỹ và quyết định gắn bó thì không bao giờ là nhất thời. Xăm mình cũng là nghệ thuật, vì thế không lý gì để chối bỏ nó bằng những yêu - ghét cá nhân. Mình biết rằng, là con gái mà xăm mình sẽ khiến gia đình không hài lòng, bạn bè không thích, xã hội không ưa nhưng khi mình đã đủ trưởng thành, đủ tự tin để chứng minh điều ngược lại - rằng xăm không xấu - thế thì, tại sao phải hối hận".

Với cô, có gan xăm mình thì cũng phải có gan sống chung với hình xăm đó. Bởi xăm không đơn giản chỉ là đẹp, là sở thích mà đó còn là cái để người khác nhìn vào và đánh giá một con người.

" Khi mình khoe hình xăm lên trang cá nhân, nhiều người chưa hề gặp hay tiếp xúc với mình lần nào ngoài đời đã thẳng thừng dùng những từ mỉa mai, chửi bới, thậm chí xúc phạm cả phụ huynh mình... Tất nhiên, lý do chính vẫn là vì những hình xăm của mình. Hay như lúc đi ngoài phố, khi xuất hiện ở đám đông, mình cũng phải học cách phớt lờ những ánh mắt hiếu kỳ của mọi người để cảm thấy được tự nhiên hơn" - Cầm tâm sự về cái giá của sự khác biệt.

May mắn, bên cạnh những người "khó chịu ra mặt" thì Cầm vẫn còn có khá nhiều người tin tưởng và ủng hộ. Trong mắt gia đình, Cầm luôn chứng tỏ mình là người con ngoan, có trách nhiệm và thực sự không trở nên hư hỏng vì... có nhiều hình xăm. Mẹ cô cuối cùng cũng hiểu được con mình và đồng ý để Cầm theo đuổi sở thích này.

9X xăm mình bị đánh giá

Nguyệt Cầm đã quen với điều tiếng.

Suy nghĩ thật kỹ nếu muốn xăm

Dù sở hữu nhiều hình xăm nhưng Cầm luôn khẳng định: "Nếu bạn thật sự thích xăm bạn hãy xem nó như nghệ thuật đừng lạm dụng. Và nếu bạn đang muốn sỡ hữu vài hình xăm nào đó thì khuyên bạn nên suy nghĩ thật kỹ trước khi xăm, bạn phải chắc chắn rằng mình thật sự yêu thích và nó có ý nghĩa với bạn hay không bởi một khi đã xăm thì sẽ không nghĩ đến chuyện xóa. Xóa một hình xăm không đơn giản, nó không chỉ tổn hại đến da mà còn gây ra những biến chứng rất nguy hiểm. Mình đã nhiều lần chứng kiến những trường hợp xăm sau đó xóa không hết, da lồi lên như một vết sẹo chết rất xấu xí".

Khi được hỏi về chuyện tình cảm, Cầm đã vui vẻ trả lời rằng không nghĩ con gái xăm mình lại ế. " Theo quan điểm của mình nếu tìm một người yêu mà người ấy không thể chấp nhận những sở thích, đam mê của mình, chỉ yêu vì xinh hay ngoan mà không hiểu được con người thật bên trong của đối phương thì thà FA (forever alone - ám chỉ những người trẻ độc thân) còn hơn! May mắn là, mình đã tìm được một nửa phù hợp, anh ấy yêu và hiểu mình. Ở bên anh ấy mình cảm thấy được chở che và thấu hiểu. Tin rằng, mỗi người luôn sẽ có một nửa của riêng mình, tìm ra hay không là tùy duyên, không ảnh hưởng gì đến... xăm".

9X xăm mình bị đánh giá

Cầm và người yêu đều chung sở thích xăm mình. Tuy rất thích nghệ thuật xăm hình nhưng công việc kinh doanh hiện tại chưa cho phép Cầm thực hiện dự định trở thành thợ xăm chuyên nghiệp.

Cô gái xăm trổ hút hơn 90.000 like

Đừng để cơ thể kêu cứu vì... "nóng" .

Có bao giờ một sáng thức dậy, bạn đột nhiên gặp phải "cơn ác mộng" khi thấy vẻ thiếu sắc, mệt mỏi của mình trước gương? Hay những ngày liên miên chịu đựng cảm giác mệt mỏi, chóng mặt và tim đập nhanh hơn bình thường? Rất có thể đó là lời kêu cứu của cơ thể khi phải chống chọi với "nhiệt" quá tải.
Không ít người cho rằng nguyên nhân dẫn đến tình trạng "nóng hừng hực" bên trong cơ thể gây nên cảm giác mỏi mệt, mất ngủ, thiếu sức sống là do khí hậu nắng nóng. Chưa kể đến các tác hại không mong muốn làm mất đi vẻ tươi tắn bên ngoài như da căng đỏ, mắt rát và mau mỏi. Tuy nhiên, tình trạng này là hậu quả của rất nhiều nguyên do cộng hưởng, cơ bản nhất đi từ thói quen ăn uống và sinh hoạt hằng ngày. Giải pháp thanh nhiệt cơ thể vì thế cũng cần được bắt đầu từ việc ăn khỏe, uống đúng và vận động đủ.

Ăn khỏe

Nhưng không có nghĩa là ăn nhiều nhé. Đặc biệt bạn cần tiết giảm các món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ hoặc thức ăn quá cay vì đây chính là "bệ phóng" khiến cơ thể liên tục bị quá tải vì nhiệt. Các món chiên xào nhiều dầu mỡ sẽ làm cho quá trình tiêu hóa trở nên khó khăn hơn, chưa hết, tâm trạng bạn cũng bị "vạ lây", khó tránh khỏi cảm giác bức bách, căng thẳng và lo lắng. Vì thế càng cắt giảm những loại thức ăn này, bạn càng mang lại những lợi ích đáng kể cho cơ thể.


Không ăn quá nhiều muối và đường vì cả 2 nguyên liệu này đều làm chậm quá trình vận chuyển dưỡng chất và máu đi khắp cơ thể, đồng thời làm suy giảm hệ miễn dịch. Đặc biệt ăn quá mặn còn khiến nước trong cơ thể nhanh chóng mất đi, gây tác động xấu đến thân nhiệt, hệ tim mạch và huyết áp. Bạn cũng đừng lo lắng vì thức ăn "vàng" cho việc thanh nhiệt cơ thể rất phong phú: chè đậu đen giúp giải độc, giải nhiệt tốt; khổ qua ăn sống, luộc hay nhồi thịt hầm đều có tác dụng thanh nhiệt; rau cần, rau dền, củ sắn, củ năng là những loại rau củ có tính mát nên có khả năng đánh tan cơn "nóng trong người" của bạn.

Uống đúng

Nước chính là dược phẩm hữu hiệu nhất trong việc giải độc và giải nhiệt ngay từ bên trong cơ thể, bởi nước trong cơ thể không chỉ giúp máu lưu thông mà còn giúp luân chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến các tế bào, thanh lọc độc tố trong các cơ quan, điều hòa khoáng chất và dưỡng chất cho cơ thể sử dụng. Tuy nhiên, cần tinh ý chọn đúng thức uống thích hợp có thành phần tương tự như nước trong cơ thể để nước có thể phát huy hết công dụng trong việc giải nhiệt cho cơ thể. Thay vì nước thường, hãy "cập nhật" thêm thức uống có chứa thành phần ion và chất điện giải cho thực đơn hàng ngày của bạn vì nước trong cơ thể thực chất không chỉ bao gồm nước mà còn chứa các chất điện giải và ion thiết yếu như Na+, Cl-, Ca2+, Mg2+...

Đừng để cơ thể kêu cứu vì...

Vận động đủ

Đừng để cơ thể kêu cứu vì...

Một cơ thể ì ạch, lười vận động sẽ chỉ khiến cơ thể tích tụ thêm nhiều độc tố, gây nhiệt trong cơ thể và khiến bạn trông thiếu sức sống. Khi chăm vận động, việc tiết mồ hôi sẽ cùng lúc đào thải các chất độc ra ngoài cơ thể, đồng thời não bộ sẽ sản sinh hoạt chất endorphin và serotonin ngăn ngừa mệt mỏi và mang lại cảm giác sảng khoái. Nếu không đủ kiên nhẫn theo đuổi lâu dài một môn thể thao nào, hãy tăng cường mật độ hoạt động của cơ thể bất kỳ lúc nào có thể. Đi bộ xuống cầu thang tại nơi làm việc, đi dạo phố cùng bạn bè, hay cùng rủ nhau chơi thể thao như bơi lội, khiêu vũ chẳng hạn... Một lưu ý nhỏ nhưng cực kỳ quan trọng là bạn đừng quên uống nước bổ sung ion trước, trong và sau khi tập để hạn chế mất nước cho cơ thể nhé!

Đội hình tiêu biểu vòng 7 La Liga: Diego Costa làm lu mờ Ronaldo

Pha lập công giúp Atletico đánh bại Real Madrid đã đưa Diego Costa trở thành cầu thủ đáng chú ý nhất của ĐHTB tuần này.

Diego Costa
Diego Costa

Vòng đấu thứ bảy chứng kiến các đội bóng nhỏ có những thành tích ấn tượng trong khi các đội bóng lớn dù có những kết quả khác nhau nhưng không phải đội bóng nào cũng có những màn trình diễn thuyết phục.

Đội hình tiêu biểu vòng 7 La Liga: Diego Costa làm lu mờ Ronaldo

Dưới đây là đội hình tiêu biểu của vòng đấu này theo sơ đồ 3-4-3.

Ở vị trí thủ môn là Guillermo Sara của Real Betis. Thủ môn sinh năm 1987 góp công không nhỏ trong chiến thắng 1-0 của Betis trước Villarreal.

Ở hàng hậu vệ Adriano đã có một trận đấu tốt giúp Barcelona giành thắng lợi 2-0 trước Almeria, anh không chỉ hoàn thành nhiệm vụ phòng ngự mà còn là cầu thủ ghi bàn ấn định tỷ số.

Hai gương mặt sát cánh cùng cầu thủ người Brazil ở hàng thủ tuần này là Filipe Luis của Atletico Madrid và Roberto Lago của Getafe.

Hàng tiền vệ chứng kiến điểm sáng mang tên Koke. Cầu thủ trẻ này là cầu thủ chơi cực kỳ xuất sắc giúp Atletico Madrid đánh bại kình địch Real Madrid ngay tại Bernabeu. Nếu may mắn hơn, Koke đã có bàn thắng cho riêng mình khi bóng tìm đến xà ngang khung thành Diego Lopez trong hiệp hai.

Bên cạnh Koke, chúng ta không thể không nhắc đến Javi Marquez của Elche, Bàn thắng của Marquez đã giúp tân binh của La Liga có được trận thắng đầu tiên mùa này.

Hai vị trí tiền vệ cánh tuần này thuộc về Diego Buonanotte của Granada và Antoine Griezmann của Real Sociedad.

Trên hàng tiền đạo, cái tên chắc chắn xuất hiện là Diego Costa, bàn thắng duy nhất của anh đã giúp Atletico Madrid đánh bại Real Madrid ngay tại Bernabeu.

Cùng với Diego Costa, Adrian Colunga của Getafe và Youssef El Arabi của Granada cũng là những người đã tỏa sáng rực rỡ với những bàn thắng quan trọng, giúp đội bóng của họ thắng trận.

Thêm một cây xăng Hà Nội bị phát hiện đong thiếu

Sau khi thanh, kiểm tra "đột xuất, bất ngờ", mặc dù Sở KH&CN Hà Nội phát hiện ra những sai phạm, phát hiện cửa hàng xăng dầu thuộc công ty Hà Thành trên đường Nguyễn Xiển có một cột xăng thiếu định lượng.

Phó Giám đốc Sở KH&CN Vũ Như Hạnh vừa cho biết, trong 9 tháng năm 2013, Chi cục tiêu chuẩn đo lường chất lượng (Sở KH&CN) đã kiểm định 1053 vòi xăng. Trong đó số lượng kiểm tra trên địa bàn Hà Tây cũ 636 vòi, Hà Nội cũ 417 vòi.

Cũng trong thời gian này, Sở đã thanh kiểm tra 31 cơ sở kinh doanh xăng dầu, và theo kế hoạch trong năm 2013 sẽ có khoảng 80 cửa hàng nằm trong diện kiểm tra.

Đáng chú ý lực lượng chức năng đã phát hiện 1 trên tổng số 6 cửa hàng thanh tra tại huyện Thạch Thất có chất lượng xăng RON 92 không đạt chỉ số ốc-tan ghi trên cột bơm, đó là cửa hàng xăng dầu Hạ Bằng với chỉ số ốc-tan là 90,2.

Bên cạnh đó đoàn thanh tra cũng thanh tra theo khiếu nại của khách hàng về đo lường tại hai cửa hàng. Trong đó đã phát hiện cửa hàng xăng dầu thuộc công ty Hà Thành trên đường Nguyễn Xiển có một cột xăng thiếu định lượng và đã bị Chi cục quản lý thị trường Hà Nội xử lý.

Ngoài ra sau khi kiểm tra 23 cửa hàng bán lẻ, ông Hạnh cho biết qua kiểm tra 106 mã hàng tại 53 cột bơm xăng dầu đều trong phạm vi cho phép, các cột bơm còn đầy đủ niêm phong, kẹp chì của tổ chức kiểm định.

Hà Nội sẽ thanh kiểm tra 50 điểm bán lẻ xăng dầu trong quý 4.
Có 4 cửa hàng lại có ca, bình đong hết hạn kiểm định, có cửa hàng chưa để đúng nơi quy định, hoặc thiếu ống đong đối với bộ ca đong kiểu chảy tràn. Bên cạnh đó một số cửa hàng còn ghi xăng không chì là Mogas thay cho theo quy định là RON, hoặc có ghi Diezen mà không ghi hàm lượng lưu huỳnh. Qua 20 mẫu thử nghiệm, đoàn thanh tra cũng phát hiện sai phạm, rồi "nhắc nhở" và hướng dẫn ghi đúng, đủ chủng loại xăng dầu.

Về quá trình kiểm định, theo Trưởng phòng quản lý tiêu chuẩn chất lượng Trương Hồng Sơn, việc kiểm tra toàn bộ 106 mã đều được tiến hành "đột xuất, bất ngờ", áp sát cột bơm, có kiểm soát nhân viên và cán bộ làm việc với chủ cửa hàng.

Qua thanh tra, Phó Giám đốc Sở KH&CN cho biết đã tiến hành xử phạt với số tiền 15 triệu đồng. Trong quý 4 của năm, theo kế hoạch Sở sẽ tiếp tục thanh tra 50 cửa hàng kinh doanh xăng dầu trên địa bàn.

Liên quan đến việc tìm hiểu nguyên nhân gây cháy xe, ông Hạnh cho biết, Sở đã thành lập tổ công tác. Sở đã lấy 5 mẫu xăng tại 5 xe bị cháy, tổ chức hội thảo xem nguyên nhân là gì để khuyến cáo.

Sau đó Hà Nội đã phát hiện xăng có pha methanol, tuy nhiên các trường hợp cháy xe sau này lại không có.
nệm giá rẻ|nệm bông ép|bọc răng sứ|tri nam sau sinh|truyện voz|truyện ma|truyện người lớn,truyện sex|truyện sắc hiệp|truyen hentai 18+ | truyen cuoi vova